Mengendalikan Emosi Trading dan Tetap Fokus

Dalam trading, itu tidak cukup untuk memiliki strategi dengan tepi. Anda juga harus memiliki keyakinan dan ketekunan untuk mematuhi strategi trading anda bahkan di masa yang paling sulit. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Tapi karena semua trader yang sukses telah datang untuk menyadari, itu adalah sangat penting untuk memiliki keunggulan psikologis dalam trading dan kemampuan untuk mengendalikan emosi anda dan tetap fokus. Dalam artikel ini, kita akan mengambil di kedalaman menyelam ke topik ini, dan memberikan solusi praktis untuk membangun dan memelihara mindset menang.

Pengertian Emosi Negatif

Sebagai pedagang, ketika kita menempatkan kita susah payah uang berisiko di pasar, kita bisa cenderung menjadi emosional selama perdagangan. Biasanya, karena keterikatan kita dengan dana tersebut di rekening kami yang kuat, apapun yang dirasakan kehilangan hasil dalam perasaan gelisah dan kadang-kadang bahkan kepanikan di antara beberapa pedagang.

Sebagai trader pemula, emosi-emosi ini dapat berbobot lebih berat pada anda dan dapat menyebabkan hilangnya fokus dan menghasilkan kinerja lebih rendah. Oleh karena itu, sangat penting bahwa anda alamat emosi negatif yang terkait dengan perdagangan di kepala sehingga anda dapat mencoba untuk meminimalkan efek yang merugikan.

Beberapa contoh yang paling umum emosi negatif yang dialami oleh para trader seperti berikut:

Frustrasi Semakin frustrasi dengan diri sendiri atau sistem trading anda untuk membuat keputusan yang buruk di pasar, atau tidak merasa percaya diri dalam strategi anda.

Depresi – Akan melalui serangkaian kehilangan perdagangan dan harus berurusan dengan besar yang tak terduga penarikan. Anda menyalahkan diri sendiri secara psikologis dan bahkan mungkin mulai masuk ke dalam keadaan depresi.

Panik – Anda mungkin telah menempatkan pada posisi yang jauh lebih besar daripada yang biasanya anda merasa nyaman dengan. Anda mungkin memiliki diabaikan untuk menggunakan stop loss order, dan sekarang posisi anda akan sangat terhadap anda dan anda mulai panik dan merasa lumpuh untuk bertindak.

Putus asa – Mungkin anda dijual di level support, tapi harga melonjak dari level tersebut dan sekarang anda memegang besar kerugian yang belum direalisasi, dan anda berdoa dan berharap harga kembali ke tingkat impas, sehingga anda hanya dapat keluar dari perdagangan tanpa kerugian.

Keserakahan – Anda berada dalam perdagangan yang menang, tapi sekarang secara teknis semuanya pada grafik memberitahu anda untuk keluar dari perdagangan dan mengunci keuntungan. Tapi anda merasa di belakang pikiran anda bahwa ini akan menjadi pemenang besar, dan anda perlu untuk membantu membayar untuk hadiah Hari Valentine anda berencana membeli untuk pacar anda. Selanjutnya, karena anda buta keserakahan di pasar, anda angin mengambil kerugian pada perdagangan.

Mengembangkan Emosi Positif

Trading cukup menantang tanpa bagasi ekstra yang datang dari emosi negatif. Jadi, adalah penting bahwa kita tidak hanya mencoba untuk menetralisir emosi negatif selama kita trading, tapi di samping itu kita harus berusaha untuk mengembangkan emosi positif yang akan membantu membangun mindset menang.

Berikut ini adalah beberapa emosi positif yang anda harus bekerja pada yang akan membantu anda meningkatkan proses trading anda:

Berpikir Positif Setiap tindakan yang dimulai dengan pikiran. Berpikir Positif dan anda akan menarik energi positif. Ini adalah hukum alam semesta. Anda harus percaya pada diri sendiri dan dalam prinsip ini untuk membangun positif psikologi trading. Ingat, gelas selalu setengah penuh bukan setengah kosong.

Bersabar – hal-hal Baik datang kepada mereka yang menunggu. Hal ini terutama berlaku dalam perdagangan. Jangan mengejar perdagangan. Bukannya belajar untuk duduk kembali dan membiarkan perdagangan datang kepada anda. Dan jika anda melewatkan perdagangan, maka jadilah hal itu, tetapi anda akan memiliki kepuasan mengetahui anda melakukan hal yang benar. Dan itu adalah apa yang akan melunasi dalam jangka panjang.

Bersyukur – pasar membuat dirinya tersedia untuk anda untuk menghasilkan keuntungan. Bersyukur itu. Tahu bahwa ada pasar untuk memfasilitasi perdagangan untuk anda. Jadi terlepas dari menang atau kalah perdagangan, hanya bersyukur peluang bahwa pasar adalah menyediakan untuk anda sehari-hari.

Merasa Terinspirasi – Tidak diragukan lagi bahwa trading adalah salah satu yang terberat profesi di luar sana, tapi ada cahaya di ujung terowongan. Tantang diri anda untuk mengatasi pasar, terlepas dari berapa lama waktu yang dibutuhkan. Anda percaya diri dan kepercayaan diri anda untuk menjadi seorang trader yang konsisten.

Menjadi Bergairah – Ingat, jika anda mencintai apa yang anda lakukan, anda tidak akan pernah bekerja sehari dalam hidup anda. Menjadi bergairah tentang pasar. Mengambil dalam segala hal, bukan karena anda hanya ingin menghasilkan keuntungan, tapi karena anda benar-benar mencintai pasar dan perdagangan.

Gigih – string kerugian yang lebih alami. Hal itu terjadi untuk terkenal dunia trader, dan itu akan terjadi pada anda. Kerugian tidak lebih dari biaya melakukan bisnis. Anda menang pada perdagangan, atau belajar pelajaran berharga. Terus melakukannya, dan tahu tidak ada jalan pintas. Dibutuhkan minimal 10.000 jam untuk menguasai kerajinan apapun. Trading adalah tidak berbeda.

Memvisualisasikan – Setiap pagi anda dapat melatih pikiran anda. Anda harus memvisualisasikan hari perdagangan, membayangkan setup anda akan memakan waktu dan proses yang akan anda ikuti dalam melaksanakan perdagangan. Anda pergi melalui setiap tahap dari perdagangan dalam pikiran anda dan merasa yakin bahwa anda akan tenang dan metodis melakukan hal yang sama selama sesi perdagangan.

Mempersiapkan Lebih Baik

Kita telah belajar bagaimana emosi negatif dapat menahan kami kembali dari menyadari potensi penuh kami, dan bagaimana kami dapat bekerja pada membangun emosi positif untuk meningkatkan kinerja perdagangan.

Sekarang kita akan mengalihkan perhatian kita untuk membahas delapan beton tips dan strategi untuk mengendalikan emosi trading di pasar dan tetap fokus saat trading.

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi kecemasan dan stres yang berhubungan dengan trading adalah dengan menjadi lebih siap. Ini berarti melakukan penelitian anda dan due diligence sebelum pasar dibuka.

Ini termasuk tugas-tugas seperti merencanakan kunci level support dan resistance pada grafik anda, memeriksa semua jadwal acara berita, dan menganalisis potensi setup. Sementara pasar terbuka, anda harus berfokus terutama pada eksekusi dan riset pasar.

Berpikir tentang aspek-aspek lain kehidupan anda, dan itu harus menjadi sepenuhnya jelas kepada anda bagaimana persiapan yang tepat dapat membuat anda lebih mudah sehubungan dengan tugas di tangan. Ingat kembali di sekolah, bagaimana anda stres tentang ujian akhir karena anda tidak benar-benar belajar untuk mereka.

Bandingkan bahwa untuk saat-saat anda tidak mempersiapkan diri dengan baik. Saya yakin anda setuju bahwa anda bernasib jauh lebih baik baik secara emosional dan kelas bijaksana ketika anda benar-benar menempatkan dalam waktu yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Trading adalah tidak berbeda. Persiapan yang tepat adalah kunci dan nilai itu membawa kepada pedagang tidak boleh dianggap remeh.

Memiliki Rencana Trading

Ada banyak alasan mengapa anda harus memiliki trading plan, tidak sedikit di antaranya adalah karena hal itu akan membantu anda untuk tetap lebih fokus dan disiplin. Rencana perdagangan yang baik dengan sifatnya membantu untuk mengurangi emosi negatif yang terkait dengan perdagangan karena bertindak sebagai panduan yang telah ditetapkan atau rencana aksi untuk acara kedua diramalkan dan tak terduga.

Dengan dibangun dengan rencana trading, anda tidak akan tertangkap seperti rusa di lampu, lumpuh untuk bertindak. Sebaliknya anda akan tahu persis apa yang perlu dilakukan terlepas dari kondisi pasar.

Jadi, apa adalah beberapa pertanyaan penting yang perlu dijawab dalam rencana trading?

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang harus anda alamat:

Pasar mana yang anda berencana untuk perdagangan?

Bagaimana anda akan mendefinisikan risiko pada perdagangan?

Bagaimana anda akan menentukan ukuran posisi anda?

Apa maksimum drawdown anda cukup dapat mentolerir?

Bagaimana anda akan mendefinisikan sukses?

Kriteria apa yang akan anda gunakan untuk masuk dan keluar perdagangan?

Yang trading jangka waktu yang akan anda fokuskan?

Apa max leverage yang anda berencana untuk menggunakan?

Berapa lama anda berencana untuk tinggal dalam perdagangan?

Berapa banyak uang yang akan anda masukkan ke akun anda?

Bagaimana anda akan menangani pekan exposure?

Bagaimana anda akan berurusan dengan berkorelasi sinyal?

Bagaimana anda akan berurusan dengan potensi black swan event?

Langkah-langkah apa yang akan anda ambil untuk meningkatkan psikologi trading selama penarikan?

Saya akan menebak seperti itu kurang dari 5% trader pernah mengambil waktu untuk menempatkan bersama-sama serius rencana trading untuk diri mereka sendiri. Tapi trader yang berpengalaman tahu bahwa itu adalah unsur yang penting untuk sukses di pasar.

Tetap dengan strategi anda

Banyak pemula trader forex adalah seperti pengembara. Mereka hanya berduyun-duyun dari satu tempat ke tempat lain. Satu minggu mereka trading Support dan Resistance berdasarkan strategi, seminggu lagi mereka mungkin akan trading menggunakan Elliott wave, namun seminggu lagi mereka mungkin menerapkan Gann berdasarkan teknik atau sesuatu yang lain untuk hal itu. Kurangnya disiplin dan fokus tidak hanya kontraproduktif, tetapi juga hasil emosional yang tidak perlu pasang dan surut.

Intinya adalah bahwa anda perlu untuk sepenuhnya terjun dan mempelajari metodologi yang anda merasa nyaman dengan dan salah satu yang sesuai kepribadian anda. Setelah anda telah menemukan itu, anda perlu belajar sebanyak yang anda dapat tentang hal itu dan mulai menerapkan satu teknik perdagangan di pasar. Anda tidak harus bail out itu tanpa memberikan itu pergi tepat.

Pergi tepat berarti mengambil dan menganalisis setidaknya 100 trades. Tapi menyerah terlalu dini pada strategi trading apa yang paling baru pedagang cenderung untuk melakukan. Banyak pedagang pemula tampaknya akan mencari beberapa ada kerugian holy grail sistem di pasar yang tidak ada. Hal ini menyebabkan mereka menyusuri jalan dari harapan yang tidak realistis dan akhirnya kekecewaan.

Trader yang sukses menemukan strategi dan tongkat dengan itu. Mereka tahu dan menerima bahwa strategi mereka akan memiliki kerugian, bahkan kadang-kadang string c kerugian. Tetapi pada akhir hari, jika mereka telah kembali diuji dan stres diuji metodologi mereka dari waktu ke waktu, para pedagang ini tahu bahwa mereka memiliki strategi yang ditetapkan edge, dan tugas mereka adalah untuk melaksanakan perdagangan dan hanya membiarkan peluang bermain dari waktu ke waktu.

Membuat Checklist

Sangat baik non-trading pesan bahwa semua pedagang harus baca ini disebut "Checklist Manifesto" oleh Dr Atul Gawande. Dalam buku ini, Dr. Gawande membahas manfaat dari pra-operasi pembanding untuk meningkatkan proses bedah dan mengurangi kejadian infeksi berhubungan dengan pembedahan.

Bukunya juga berbicara tentang keuntungan dari preflight daftar periksa bahwa Pilot melakukan dan bagaimana mereka dapat membantu mengurangi kesalahan Pilot di industri penerbangan komersial. Temuannya menunjukkan bahwa penggunaan checklist yang dapat diadopsi di banyak aplikasi yang berbeda, dan menggunakannya secara teratur dapat meningkatkan kinerja keseluruhan dari tugas secara signifikan.

Tapi apa sebenarnya adalah checklist dan bagaimana kita dapat menerapkannya dalam dunia perdagangan? Pertama, daftar hanya daftar kronologis dari peristiwa atau langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk suatu tugas tertentu. Hal ini cukup sederhana, tapi dapat memiliki mendalam keuntungan bagi mereka yang menggunakannya.

Ini memberikan anda sebuah roadmap sehingga anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk berpikir tentang proses dan apa yang anda mungkin atau tidak mungkin telah dilupakan. Hal ini memungkinkan pikiran anda untuk membebaskan diri dari kecil, monoton rincian. Hal ini memaksa anda untuk berpikir dan bertindak dengan cara metodis dan dapat mengurangi atau menghilangkan negatif perdagangan emosi yang membebani pikiran anda ketika anda tidak memiliki program yang jelas dari tindakan.

Perdagangan checklist adalah suatu keharusan untuk menciptakan lebih banyak dari yang gratis emosi pengalaman trading yang lebih praktis mungkin. Dan terbaik dari semua, jika anda memiliki spesifik proses trading, maka anda dapat membuat trading anda sendiri checklist.

Memiliki Circuit Breaker

Pernahkah anda memperhatikan bahwa garis-garis yang sangat umum dalam perdagangan? Kadang-kadang anda panas dan mengalami kemenangan beruntun. Lain kali anda dingin dan tidak bisa melakukan sebuah perdagangan yang menang untuk hidup anda.

Jelas garis-garis kemenangan besar ketika mereka datang, tetapi cenderung membawa dengan itu kecenderungan kita untuk merasa percaya diri bahkan sombong ke titik di mana kita kadang-kadang dapat memotong banyak dari kami yang ketat risiko parameter.

Berkali-kali, itu adalah ide yang baik untuk mengambil langkah mundur setelah tiga, empat atau lima pemenang perdagangan berturut-turut, dan hanya mengingatkan diri sendiri bahwa meskipun anda berada di kemenangan beruntun, hal ini bahkan lebih penting sekarang bahwa anda meninjau dan mematuhi rencana perdagangan dan semua parameter risiko yang ada di tempat. Dan itu adalah ide yang baik untuk mengurangi ukuran posisi anda selama kemenangan beruntun, atau hanya mengambil istirahat dan datang kembali setelah beberapa hari yang segar dan jernih lagi.

Kehilangan garis-garis dapat menguras emosi. Setelah tiga, empat, lima atau lebih kehilangan perdagangan, kita mulai mempertanyakan diri kita sendiri, kemampuan kami, strategi kami, dan segala sesuatu di antara. Hal ini dapat menyebabkan rasa takut eksekusi perdagangan, atau lebih buruk lagi, kita dapat memulai untuk mengesampingkan unsur-unsur pra-didefinisikan trading plan.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hal emosional terendah adalah untuk pertama mulai dengan mengakui dan benar-benar percaya pada kenyataan bahwa kehilangan garis-garis yang umum untuk sebagian besar, semua pedagang. Dan selama itu adalah dalam varians dari anda kembali model yang diuji, anda tidak harus menjadi terlalu khawatir dengan hal itu. Jadi pertama adalah menanamkan keyakinan pada diri sendiri. Juga, itu akan sama saja tindakan yang bijaksana untuk mengurangi ukuran posisi anda saat beruntun, atau mengambil istirahat dan menjauh dari trading selama beberapa hari atau lebih lama dan datang kembali dengan perspektif baru.

Berhenti menatap anda PnL

Pedagang adalah manusia pertama, dan sebagai manusia kita memiliki kecenderungan untuk menjadi melekat pada uang kita. Itu sakit kita untuk kehilangan itu. Sudah ada beberapa percobaan yang dilakukan menunjukkan bahwa sebagai manusia, kami psikologis makeup seperti yang kita lebih rentan untuk menghindari kerugian dari kami yang bertindak untuk merealisasikan keuntungan. Dan karakteristik ini cenderung untuk selalu hadir dalam pikiran bawah sadar kita, di mana kita membuat keputusan dalam kehidupan kita sehari-hari.

Hal ini bermain keluar di pasar juga. Banyak trader yang memiliki kebutuhan konstan untuk memeriksa mereka P&L (Profit and Loss) pada perdagangan hampir tidak sehat frekuensi. Mereka tampak terpaku untuk setiap naik dan turun centang di trans seperti negara. Ini berasal dari kami yang melekat takut kehilangan. Dan itu adalah psikologi pasar di balik rasa takut kehilangan itu adalah penyebab mikro pengelolaan dan pemantauan P&L. Anda mulai untuk membuat keputusan dalam perdagangan tidak didasarkan pada informasi pasar yang berasal melainkan di mana P&L saat ini, tempat itu sebelumnya, dan apa harapan anda itu harus selama perdagangan tertentu.

Jelas, ini jenis obsessiveness tidak hanya kontraproduktif, tetapi juga dapat merusak psikologis bagi pedagang. Ini adalah fakta bahwa anda akan menjadi yang paling objektif selama perdagangan sebelum anda masuk ke dalamnya. Jadi, salah satu cara mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan satu Set dan Lupakan perdagangan pendekatan manajemen. Anda akan menempatkan stop loss dan target profit di pasar, saat anda masuk ke dalam perdagangan, dan kemudian hanya berjalan kaki dan melanjutkan sisa hari anda.

Memiliki Harapan Yang Realistis

Ribuan pedagang baru berduyun-duyun ke pasar forex setiap hari karena mereka telah mendengar atau melihat seseorang yang telah membuat keuntungan besar dalam perdagangan mata uang. Yah, tentu saja ada lebih banyak uang yang dapat dibuat dalam pasar valuta asing, tetapi sebagai pemula anda harus realistis dan memiliki harapan yang realistis.

Hanya karena orang lain mampu menghasilkan 100% atau bahkan 200% kembali dalam waktu yang relatif singkat waktu, tidak berarti bahwa anda dapat menduplikasi hasil tersebut. Pada kenyataannya, itu tidak berarti bahwa bahkan pedagang yang dapat menggandakan hasil tersebut lagi. Jadi, intinya adalah bahwa anda harus memperlakukan trading sebagai bisnis, dan datang ke dalamnya dengan harapan yang realistis.

Pasar FX tidak di mana anda ingin menjadi jika anda mencari untuk "Mendapatkan Skema Cepat Kaya". Itu adalah tempat yang anda datang dengan jumlah yang sehat menghormati risiko dan dimasukkan ke dalam kata keras yang dibutuhkan untuk dapat suatu hari nanti menyebut diri anda seorang trader yang sukses, membuat cukup konsisten kembali pada modal anda setiap tahun.

Jika di sisi lain, anda berharap untuk menjadi seorang jutawan dalam waktu 6 bulan dengan modal awal $ 5000, anda menetapkan diri untuk kekecewaan. Apakah anda cukup dapat memastikan bahwa dalam setiap usaha bisnis lainnya? Tentu saja tidak. Tapi untuk beberapa alasan, banyak pemula merasa ini tidak hanya mungkin tetapi cukup mencapai ketika datang ke perdagangan di pasar forex, yang pada kenyataannya adalah sebuah fantasi.

Tahu kapan untuk tetap keluar

Trader sukses tahu bahwa itu penting untuk mengetahui kapan untuk tidak berdagang seperti itu adalah untuk tahu kapan untuk berdagang. Ada saat-saat tertentu di pasar, atau dalam kehidupan anda sendiri ketika hal ini tidak dianjurkan untuk mengambil posisi di pasar. Kita breakdown beberapa kali di bawah ini:

Peristiwa-peristiwa penting dalam hidup anda – Jika anda akan melalui beberapa peristiwa yang mengubah hidup dalam kehidupan pribadi anda seperti pernikahan, seorang anggota keluarga meninggal, bayi di jalan, atau apa pun yang dapat memicu stres tambahan, itu akan menjadi ide yang baik untuk mengambil istirahat dari perdagangan dan datang kembali setelah pikiran anda bebas untuk fokus sepenuhnya pada bisnis trading.

Sangat diantisipasi berita peristiwa – jenis Tertentu dari rilis berita ekonomi yang dapat menyebabkan tingginya volatilitas di pasar. Contoh-contoh akan termasuk NFP (Non-Farm Payroll), Bank Sentral menilai pernyataan, dan pidato oleh para pejabat tinggi pemerintah. Biasanya anda tidak ingin untuk memulai perdagangan baru sesaat sebelum pengumuman ini dan biasanya ingin menunggu sampai pasar mendingin sedikit setelah pengumuman ini sebelum melanjutkan kegiatan perdagangan.

Bank dan hari libur Nasional – Ketika ada bank atau hari libur nasional di negara besar, volume di pasar, khususnya dalam mata uang yang akan mulai menyusut. Sebagian besar pemain utama di sela-sela hari itu, sehingga setiap gerakan yang terjadi biasanya berumur pendek.

Ketidakpastian Geopolitik kali – Ketika ada ketidakpastian tentang politik yang penting pemilu atau pemungutan suara pada referendum seperti Brexit, biasanya terbaik untuk keluar dari pasar. Tambahan eksposur risiko sering melebihi apapun alasan untuk memulai atau berpartisipasi dalam perdagangan selama waktu ini.

Ringkasan

Dalam pelajaran ini, kita telah menunjukkan bagaimana perasaan negatif kita bisa mendapatkan yang terbaik dari kita dan trading kita, dan bagaimana kita kadang-kadang jatuh korban perdagangan emosional. Kita juga telah membahas beberapa cara yang dapat kita bekerja pada mengurangi perasaan-perasaan negatif ini dan bagaimana kita dapat meningkatkan emosi positif untuk meningkatkan kinerja perdagangan.

Selain itu, saya telah menyediakan beton beberapa tips dan strategi yang dapat anda gunakan untuk tetap fokus dan disiplin dalam trading anda. Banyak dari apa yang telah kita pelajari ini tidak selalu mudah untuk diterapkan tetapi dengan latihan dan ketekunan, anda dapat melatih diri untuk mengendalikan emosi anda dan mengambil trading anda ke tingkat berikutnya.

Baca Juga: